ボイストレーニングとボイストレーニングフィットネスについては私Sunnyがご案内致します。
ボイストレーニングとフィットネスを同時に習えたらちょっとお得とは思いませんか？
実は、ちゃんと声を出すためには、下半身の筋力がとっても大切なんです。
腹筋が大事な事は皆さんご存知ですが、それだけではちゃんとした発声は維持できません。
心の底から気持ち良く声を出しながら日々過ごしたいですよね。
声は歌うということだけではなく、実際に声を出すのは毎日の生活に欠かすことのできないことです。
ただ、昨今のコロナウィルス蔓延のおかげで、在宅作業も多くなりきちんと話す機会も減ってしまって声が出づらいとご相談をよく受けます。
また、配信やzoom会議で喉を酷使しているというお話もよく聞きます。
私のレッスンでは、皆さんそれぞれの状況、体力を考慮しながら、まずは喉を痛めにくい発声をしていくにはどうしたら良いか、コツをつかんでいただきます。
多くの場合大きな声を出そうと喉に力を入れすぎた結果、結局痛みを伴いながら擦れ声になって悪循環を起こしていらっしゃ流ようです。
実は答えは近くにあるかもしれません。
歌がお好きな方にはお好きな曲を使ってトレーニングを致します。
実際歌うのはちょっととお考えの方々には、スピーチのためのメソッドを利用してトレーニング致します。
そしてなぜ喉に力が入るのか。
それは力が有り余っているからかもしれません。（笑）
力を分散して必要な場所で支える練習をしていきましょう。
そのためには、下半身の強化する運動や、腹式呼吸に必要なコアトレーニングを身につけていきます。
それだけで元気になる方もたくさんいます。
是非ボイストレーニングだけではなく、体力作りや持久力のアップにもつながるレッスンを受講してください。
やはりこちらのボイストレーニングアンドフィットネスクラスもまずは６ヶ月継続していただくと効果は絶大です。
どうぞ遠慮なくメールでお問い合わせください。
レッスン時間中は電話に出られませんので、できましたらメールでのお問い合わせをお願い致します。
Vocal and Fitness サニー
